山东省环境空气质量局势预告显现，11-13日，湿度较大，叠加沙尘运送影响，山东省呈现PM2.5和PM10的复合污染，部分城市或许会呈现PM₁₀短时重度及以上污染。

  佩带防护配备：佩带 N95/KN95 口罩或防颗粒物口罩，保证贴合面部。佩带防风眼镜或护目镜，防止沙尘进入眼睛。穿戴长袖衣物、围巾、帽子等，削减皮肤露出。

  削减外出活动：沙尘气候时尽量留在室内，特别防止晨练、户外运动等。若有必要外出，避开广告牌、树木等易倒伏物体，留意交通安全。

  封闭门窗：提早封闭门窗，缝隙处可用密封条或湿毛巾封堵，削减沙尘进入。运用加湿器坚持室内湿度（40%-60% 为宜），防止浮尘扬起。

  净化空气：敞开空气净化器，挑选具有除颗粒物功用的设备。防止在室内吸烟或运用发生粉尘的电器。

  呼吸道维护：外出归来及时洗脸、漱口、整理鼻腔，可用生理盐水冲刷鼻腔。缓慢呼吸道疾病患者需遵医嘱用药，贴身带着急救药品。

  饮食调整：多喝水，多吃梨、银耳等润肺食物，弥补维生素 C 增强免疫力。削减辛辣刺激性食物的摄入，防止加剧呼吸道不适。

  儿童与白叟防护：尽可能的防止儿童、白叟外出，确需外出需专人伴随并加强防护。室内活动时留意防滑，防止因地上沙尘导致跌倒。

  ●晴、雨、雾、沙尘轮流“露脸”！山东最新气候预告：气温先升后降至冰点以下