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冬天的三个不良习惯,会导致皮肤病!

2021-01-07 来源:启迪网  浏览:    关键词:皮肤病,美容

冬季气温较低,昼夜温差较大,皮肤病发病较多。

这其中,有很多是由于不良生活习惯所致,大家应该多加注意。

1、换冬衣别直接穿

气温骤降时,很多人都是匆匆翻出冬季衣物直接就穿,可是放了一年,衣物上已经积了很多螨虫、细菌,直接穿很容易患上皮肤病。有的人可能会出现一些红色的大疙瘩,且奇痒无比,看上去就像被蚊子咬了一样,十分难受。这种情况就有可能是得了丘疹性荨麻疹,与过敏原有关。

2、洗澡过频伤皮肤

到了冬天,皮肤开始干燥开裂,很多人误以为频繁洗澡,能让皮肤滋润。但实际上,频繁洗澡只会让皮肤越来越干,因为冬季洗热水澡过频、水温过高,更容易破坏皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质,加剧皮肤干燥。尤其是老年人,身体新陈代谢速度减慢,皮肤更容易缺水,四肢脱屑现象尤为明显。

3、作息不规律长痘痘

如果脸上突然冒出很多痘痘,就应该考虑自己的生活作息是否有问题了。饮食、作息不合理,睡眠质量差,再加上冬天干燥,影响皮脂腺排泄,很容易导致毛孔堵塞,痘痘也就冒出来了。尤其是上班族,压力大、精神紧张,如果爱吃油腻食物更是火上浇油,易造成内分泌失调。对于这类有痘肌肤来说,最重要的是调整作息、饮食,晚上尽量在11时前入睡,避免吃刺激辛辣食品,多吃水果蔬菜,补充维生素C。


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